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市女律聯舉辦巾幗志愿團培訓暨情緒管理專題講座

    日期：2016-07-12     作者：辦公室    閱讀：9,783次

   隨著社會發展和律師業務的增加，律師們的工作強度與壓力逐漸加重，對心理健康問題的關注意識也越來越強。情緒管理成為心理健康問題中最貼近生活的重要部分。律師們如果能進一步掌握情緒管理的技能，不僅可以管理、疏導自身在生活及工作中的情緒和壓力，還可以在執業中提升與客戶的溝通交流能力。

   7月11日，市女律聯與市律協民事業務研究委員會舉辦了一場情緒管理的專題講座，邀請到的主講嘉賓是上海SMG東方廣播中心節目監制、著名主持人夢曉老師。 

   作為“24小時情緒疏導減壓熱線”創始人的夢曉老師以“人生是用來和解的，不是拿來戰勝的”為題與大家討論了情緒和命運的關系。命運主題似乎過于宏大，但一些信手拈來的身邊小事，一經夢曉老師的細膩分析，有關情緒的覺知過程、情緒的吸引性與傳染性的經典特征都形象生動起來。  

   最后，夢曉老師給出了管理情緒的策略：通過學習表達（微笑、說話、肢體語言）、獨處和感恩，做到“要有趣，能微笑，懂自己，會舒服”的狀態，這樣才可以進入健康情緒模式。  

   近百名律師旁聽了講座，深受啟迪。市女律聯的“反家暴”講師團部分講師也參加了該次培訓。大家通過對情緒的進一步認知和掌握，在“反家暴法”的后續宣傳中，將更恰如其分地剖析施暴者心理，并從更為契合受害者心理的角度加大反家暴法的宣傳力度。帶著微笑與思考，與會律師將重新投入各自的工作與生活。