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筆耕心隅，畫韻禪心——上海律協 “關注律師心理健康”主題系列講座第三講順利舉行

    日期：2024-05-13         閱讀：5,015次

為幫助廣大上海律協律師會員們紓緩心理壓力，平衡內心，以昂揚之姿，投身生活與工作。上海律協文體與福利委員會攜手北京康和公益基金會為本市律師舉辦“關注律師心理健康”主題系列講座。2024年5月13日上午，第三講以“筆耕心隅，畫韻禪心”為題在上海律協35樓報告廳舉行。

本期講座邀請到除和藝術療愈創始人、舊金山藝術大學藝術教育碩士韓佳逸擔任主講嘉賓。

活動現場，佳逸老師通過理論結合實踐的方式，帶領大家了解藝術療愈的發展歷程，介紹了藝術療愈通過外化、宣泄和認知達到療愈心靈的作用。在帶領大家感受藝術療愈環節，佳逸老師首先用溫和輕柔的聲音循循善誘地帶領大家排除外界干擾，然后引導大家通過專注于手中的畫筆與眼中的白紙來放空心靈，在自己潛意識的引領下利用繪畫來釋放心理壓力。

講座結束后，律師們意猶未盡，紛紛與佳逸老師積極互動，詢問圖畫中蘊藏的情緒狀態。面對大家的提問佳逸老師也一一進行了解答，現場氣氛活躍。

一椅一桌一盞燈，一紙一筆一天地。本期講座帶領律師們通過繪畫的方式認知自我，排遣因工作積壓在潛意識中的心理壓力，掌握了維護心理健康的方法。

心理健康狀態是人們正常地生活與工作的基礎，是更好的生活和工作的基石。合理調節情緒，能有效幫助律師更好地了解自身行業的特點，減輕因工作壓力過大對其自身心理健康水平造成的影響，從而保持高效率和高質量的工作表現，實現自己的職業發展和生活目標。

作為第四講的“雅樂和暢，釋壓靜心”音波療愈體驗講座將在近期進行報名，歡迎廣大律師會員積極報名參與。