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上海律協“文化與健康系列”首場講座圓滿舉行：守護律師“消化線”，筑牢職場健康根基
日期：2026-01-30 閱讀：361次
2026年1月29日下午，由上海律協文體與福利委員會精心策劃，并聯合美年大健康共同舉辦的“職場健康‘腸’相伴——消化道疾病防治專題講座”在上海律協35樓第一會議室成功舉辦。本次講座作為上海律協2026年度“文化與健康系列”活動的開篇之作，吸引了眾多律師會員到場參與，反響熱烈。
律師行業因其高強度、高壓力、作息不規律的特殊工作性質，從業人員常面臨飲食失調、久坐少動等健康挑戰，導致消化道疾病發病率顯著高于普通人群。針對這一現實關切，本場講座特別邀請到同濟大學附屬東方醫院消化內科副主任醫師胡曄東擔任主講嘉賓。
胡曄東醫師結合豐富的臨床經驗，深入剖析了律師群體常見不良生活習慣與消化系統疾病之間的密切關聯。她指出，長期的精神壓力、不規律的進餐時間、暴飲暴食或偏好辛辣油膩飲食，極易引發胃食管反流、慢性胃炎、膽囊結石及脂肪肝等一系列問題。講座內容緊密貼合律師的工作生活場景，具有極強的現實指導意義。
圍繞“科學調理”與“職場保健”兩大主題，主講嘉賓不僅提出了“少食多餐、均衡營養”的飲食原則，還分享了可在辦公室內輕松實踐的微運動與拉伸方法，巧妙利用碎片時間維護健康。此外，其從“腦腸軸”理論出發，闡釋了壓力管理與消化健康的內在聯系，并現場傳授了簡易的正念減壓技巧，助力律師同行在繁忙工作中實現身心平衡。
在互動答疑環節，現場氣氛活躍。與會人員就幽門螺桿菌的篩查與防治、頻繁商務應酬中的健康防護策略、突發腸胃不適的應急處理等實際問題踴躍提問，胡曄東醫師均給予了詳盡而專業的解答，提供了切實可行的健康管理方案。
本次講座倡導了“預防為主、主動健康”的科學理念，更搭建了一座連接優質醫療資源與律師群體健康需求的堅實橋梁。上海律協始終將會員的身心健康放在重要位置，未來，上海律協文體與福利委員會將持續推出更多元、更貼近律師需求的文體與健康活動，全力護航廣大律師在法律職業道路上穩健前行，以更強健的體魄和更飽滿的精神狀態，投身于法治建設與社會服務之中。
