日本一区二区不卡视频,高清成人免费视频,日日碰日日摸,国产精品夜间视频香蕉,免费观看在线黄色网,国产成人97精品免费看片,综合色在线视频

徐匯律師之家舉行養生保健沙龍活動

來源：上海市律師協會     日期：2011-07-06     作者：徐匯區律師工作委員會    閱讀：5,348次

律師行業是一個高風險、強競爭的行業，廣大律師往往承擔著非常大的工作和精神壓力。近日，又從上海市律協得知本市兩位青年律師身患絕癥的消息，一位年僅29歲，另一位只有40歲。為了加強我區律師對養生保健的的重視，了解和提高這方面的常識，防患于未然，以更好的身體狀態和精神面貌投入律師工作，徐匯律師之家于 6月 30日 下午 舉辦了律師養生保健沙龍，上海市華夏律師事務所合伙人、食文化研究會理事，農工黨文史委員周家聲律師向我區20余名律師介紹了養生文化，并結合他的養生實踐和研究，有針對性地對律師們提出了養生建議。

周家聲律師從民族、民俗、民間文化（“文化三民主義”）視角解讀了他的養生心得，他指出，三民文化即民俗、民族、民間文化，華夏文化包括但不限于“三民文化”，漢民族養生文化源頭是《周易》、《黃帝內經》、《神農本草經》 和《本草綱目》。養生中最重要的原則就是“同氣相求”。凡事不宜太過，只有順應自然規律，協調陰陽，才能“五臟堅固，血脈和調，肌肉解利，皮膚致密，營衛之行不失其長，呼吸微徐，氣以度行，六腑化谷，津液布揚，各如其常，故能長久”。如今社會競爭激烈，很多金融、IT人士為了完成繁重的工作需要加班，每天睡眠不足5小時，成為過勞死的高發人群，律師平時工作比較繁忙，所以更應該注重平時的養生，做到“同氣相求”。他指出，養生是一個由內向外漸進的綜合過程，要求我們節欲，慎飲食，慎思索，慎煩勞。他還介紹了日常飲食需要注意的地方，教會律師一些平時日常生活中簡單易行的養生習慣，同時他還耐心詳細地解答了律師在養生保健方面的疑問。很多律師聽了很受啟發，希望能進一步與周律師請教和溝通。